Liikunnasta

Kesällä ja syksyllä on ihana liikkua ulkona luonnossa. Multa on paljon kyselty, että millasta liikuntaa harrastan mäen ulkopuolella. No kesällähän tuli SUPpailtua paljon sekä pyöräiltyä. Mutta niin paljon kaikkea muutakin. Joogaan oon  vähän hurahtanut. Ja ja... aika moneen muuhunkin.

Oon vähän huolestunut lasten liikkumisesta ja haluankin kannustaa kaikkia perheitä liikkumaan yhdessä. Luontopolkuja, pyöräteitä, urheilupuistoja, pelikenttiä jne. imaisia urheilupaikkoja löytyy pilvin pimein kun ottaa vain selvää. Sitten löytyy lisäksi niitä, jotka maksaa vähän ja niitä mitkä maksaa paljon. Tärkeintä on liikunnan ilo ja sen jälkeinen hyvä olo sekä yhdessä tekeminen. Ei ole tärkeintä, että lapsella (tai aikuisella) on miljoona kallista harrastusta, jonne kaikkiin mennään vieläpä autolla. Harrastuksia voi löytää läheltä, jonne pääsee ihan vain pyörällä. Nyt haaste jokaiselle perheelle: lähtekää yhdessä liikkumaan, löydätte varmasti teille sopivan lajin.

Tässä nyt muutamia kuvia mun kesän ja syksyn liikunnasta, ehkä kuvat puhuvat enemmän kuin sanat. (SUPpailukuvat jätin pois, koska niistä on jo oma päivitys)

Kruisailua laudalla ja vähän skeittaustakin:

Uintia. Tänä kesänä vesi ei tuntunut niin kylmältä kuin ennen. Ehkä avannosta oli jotain hyötyä?!

Frisbeegolf:

Kotisali, kahvakuulaa ja kuntopiiriä sisällä tai pihalla:

Juoksua:

Porrasjuoksu

Soutu:

Voimistelua ja tramppaa:

Tempputemmellys Espoossa

Pesis:

Pyöräily:

 Marjastus:

Jooga:

Pranamassa maksat joogatunnista mitä haluat

Kotona voi joogata ilmatteeksi

Samoilua luonnossa:

Tanssi:

Tanssitunnille menossa, mun uusin harrastus :) (siitä ehkä joskus lisää, jos uskallan verhoa raottaa..)

Nyt kaikki lenkkarit jalakaan, ystävä mukaan ja liikkumaan!

- Saana